Dlaczego zabiegi, pobyty, pakiety SPA są teraz w modzie? Co wywołało ten nie tylko ogólnopolski, ale i ogólnoświatowy trend? Zanim jednak zagłębimy się dalej w tematyce SPA, warto byłoby przybliżyć sobie, co kryje się za tym słowem-akronimem? SPA z łacińskiego 'Sanus Per Aquam' w wolnym tłumaczeniu oznacza zdrowie poprzez wodę. Historia SPA sięga starożytności, już bowiem Rzymianie odkryli...
Każdy, kto przyjeżdża na wczasy nie koniecznie nad morze, ale i gdziekolwiek indziej, oczekuje od miejsca wypoczynku dodatkowych rozrywek i chodzi tu o coś więcej niż morze i plaża nad morzem, góry i powietrze w górach. Nie zawsze jest dobra pogoda, nie zawsze musimy mieć ochotę na wychodzenie z obiektu lub wyjazdu z miejscowości, ale zawsze powinniśmy być przygotowani, by czymś zainteresować własne dzieci...
Już jakiś czas temu zbadano, że bardziej przyswajamy treści przedstawione w formie graficznej niż tekstowej. Pisząc o treściach graficznych w tym przypadku mam na myśli zdjęcia, fotografie, wizualizacje, itd. Chyba i bez badań wiedzieliśmy już wcześniej, ze łatwiej jest zapamiętać coś, co oglądaliśmy niż przeczytaliśmy. Poza tym mało kto posiada równie rzadkie umiejętności, aby słowami opisać miejsca...
Zaledwie 130 km od polskiej granicy, w Berlinie, w dniach 14-26 października zeszłego roku odbyła się, można ją już chyba nazwać cykliczną (organizowana już po raz 5), impreza pod nazwą 'Fesival of Lights'. Na tej imprezie nie mogło zabraknąć nas, aby po raz kolejny przekonać się, że warto odwiedzać stolicę Niemiec, zwłaszcza, że jest ona tak blisko polskiego wybrzeża. Ideą pomysłodawców projektu było, aby najbardziej znane obiekty...
Nasz własny, wspólny SPA - GUIDE część II
Wpisany przez Admin poniedziałek, 12 lipca 2010 14:37
Innym najczęściej spotykanym, obok balneoterapii czyli leczenia wodą, działem fizjoterapii, jest kinezyterapia - metoda leczenia ruchem, inaczej zwana również gimnastyką leczniczą lub ćwiczeniami usprawniającymi. Nazwa Kinezyterapia pochodzi od słowa kinesis co z greckiego oznacza ruch. Od zarania wieków wiedziano iż ruch to zdrowie dlatego zaczęto stosować bardzo konkretne ćwiczenia ruchowe, które wspomagały zdrowie i wzmacniały kondycję. Pierwsze wzmianki nt. leczniczych właściwości gimnastyki można doszukiwać się już w systemie filozoficznym Konfucjusza (2700 lat p.n.e.), który podkreślał znaczenie specyficznych pozycji ciała w uzyskaniu efektów profilaktyczno-leczniczych. Starohinduska joga stawiała sobie za cel osiągnięcie najwyższej zdolności psychofizycznej, a środkami do tego celu miało być m.in.: stosowanie ćwiczeń gimnastycznych i oddechowych. Również Hipokrates (V i IV wiek p.n.e.), za dwa główne filary medycyny uważał dietetykę i właśnie gimnastykę.
Stosowanie metod kinezyterapii umożliwia uzyskanie maksymalnej poprawy utraconej funkcji (najczęściej dotyczy ona dysfunkcji ruchowej), ułatwia wystąpienie procesów kompensacji, zabezpiecza przed wykształceniem nieprawidłowych stereotypów ruchowych (m.in. nieprawidłowej postawy oraz zespołów bólowych kręgosłupa) lub przywraca już utracone, przeciwdziała wtórnym zmianom w układzie kostno-mięśniowym w postaci ograniczeń ruchu, zapobiega powikłaniom w układzie krążenia i oddychania, które mogą wynikać z długotrwałego unieruchomienia. Dobroczynnych właściwości gimnastyki leczniczej jest wiele.
Kinezyterapię możemy podzielić na:
1.ćwiczenia bierne - wykonywane przez kinezyterapeutę lub aparat CPM (Continuous Passive Motion – ciągły bierny ruch) bez czynnego udziału chorego; 2.ćwiczenia czynno-bierne - ruch wykonywany jest biernie natomiast pacjent czynnie rozluźnia mięśnie; 3.ćwiczenia samowspomagane - pacjent siłą mięśni kończyny zdrowej wspomaga pracę osłabionych mięśni; 4.ćwiczenia w odciążeniu - wykonywanie ruchu przy odciążeniu ćwiczonego odcinka ciała; 5.ćwiczenia izometryczne – czynne napinanie mięśni bez zmiany ich długości; 6.ćwiczenia czynne; 7.ćwiczenia z oporem; 8.ćwiczenia prowadzone; 9.redresje (usuwanie przykurczów stawowych); 10.wyciągi; 11.ćwiczenia synergistyczne; 12.ćwiczenia oddechowe; 13.ćwiczenia relaksacyjne; 14.pionizacja i nauka chodzenia.
Współczesne zabiegi kinezyterapeutyczne bardzo często rozbudowane są dodatkowo o część diagnostyczną, korzystają one ze specyficznych technik, opracowywane są w oparciu o najnowszą wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki. Do takich zabiegów zaliczyć można:
Łukasz Jarczak
Artykuły
Zobacz folder
Obejrzyj interaktywny folder
e-wybrzeze.com.
Ankieta
Zamów newsletter
Ostatnie komentarze
- Witam wszystkich pod...
18.04.12 12:06 - Ja tez jade z rodzin...
14.03.12 11:07 - Jeszcze przed wakacj...
14.03.12 11:03
Twoja strefa
Galeria e-wybrzeża
Świnoujście
Kurort turystyczny usytuowany na 3 dużych wyspach – Uznam, Wolin, Karsibór oraz 41 mniejszych, niezamieszkałych. Kąpielisko to leży nad...
Czytaj więcejMiędzyzdroje
Jedna z najbardziej znanych nadmorskich miejscowości turystycznych w województwie zachodniopomorskim, gdzie od wielu lat organizowany jest m.in. znany w całym...
Czytaj więcejMiędzywodzie
To niewielka miejscowość turystyczna zlokalizowana we wschodniej części wyspy Wolin, na Półwyspie Międzywodzkim, przy drodze wojewódzkiej...
Czytaj więcejDziwnów
Kąpielisko morskie leżące w środkowej części wybrzeża, województwa zachodniopomorskiego. To tu znajduje się ujście cieśniny Dziwny do Morza...
Czytaj więcejDziwnówek
Największym atutem tego kąpieliska jest szeroka, piaszczysta plaża, czyste, nieskażone morze (uznawane za jedno z najczystszych na całym Pomorzu)...
Czytaj więcejŁukęcin
Niewielka i kameralna miejscowość położona nad Morzem Bałtyckim, pomiędzy innymi nadmorskimi ośrodkami: Dziwnówkiem i Pobierowem. Obok kąpieliska...
Czytaj więcejPobierowo
Kurort leżący w powiecie gryfickim, najdalej wysunięta na zachód miejscowość gminy Rewal, z najbardziej rozwiniętą infrastrukturą w Gminie....
Czytaj więcejTrzęsacz
Nad polskim morzem praktycznie każda miejscowość ma swoją indywidualną i niepowtarzalną genezę, z każdą miejscowością...
Czytaj więcejRewal
Miejscowość gminna, jedna z najbardziej znanych i charakterystycznych lokalizacji na polskim wybrzeżu. Rewal bo o nim mowa, z niemieckiego Rewahl,...
Czytaj więcejNiechorze
Jedna z najatrakcyjniejszych miejscowości w gminie Rewal, bardzo malowniczo usytuowana pomiędzy Morzem Bałtyckim, jeziorem Liwia Łuża (będącym...
Czytaj więcejPogorzelica
Niewielki kurort w gminie Rewal, wraz z pozostałymi gminnymi miejscowościami: Pobierowem, Pustkowem, Trzęsaczem, Rewalem i Niechorzem tworzy obszar...
Czytaj więcejMrzeżyno
Miejscowość wypoczynkowa, jedna z dwóch w gminie Trzebiatów (druga to Rogowo), zlokalizowana około 6.5km od Dźwirzyna, 9km od Trzebiatowa i 18km od...
Czytaj więcejDźwirzyno
Niewielka miejscowość wypoczynkowa leżąca w odległości 10km od miasta Kołobrzeg i 6.5km od Mrzeżyna.
Pierwsze zapiski na temat...
Czytaj więcejKołobrzeg
Jedno z najbardziej znanych uzdrowisk i nadmorskich miejscowości turystycznych w Polsce. Doskonała lokalizacja w strefie łagodnego klimatu sprawia,...
Czytaj więcej